Trauma verwerking
Trauma ontstaat wanneer ervaringen te overweldigend zijn om op dat moment te verwerken. De impact daarvan kan zich later uiten in spanning, angst, herbelevingen, vermijding of het gevoel jezelf kwijt te zijn. Traumatherapie biedt een veilige ruimte om hier met aandacht en respect naar te kijken.
In traumatherapie werken we stap voor stap aan herstel. Niet door het verleden opnieuw te beleven, maar door te luisteren naar wat je lichaam, emoties en gedachten laten zien. Vanuit veiligheid en vertrouwen onderzoeken we wat vastzit en wat gezien wil worden, zodat er weer ruimte ontstaat voor rust en veerkracht.
Het tempo ligt altijd bij jou. Je hoeft niets te forceren of her te beleven wat nog niet kan. Traumatherapie is gericht op het versterken van je draagkracht, het herstellen van regie en het opnieuw verbinden met jezelf en het leven.
Trauma hoeft je niet te definiëren. Met de juiste begeleiding kan wat vastzat weer in beweging komen richting balans, vertrouwen en groei.
"Hoe hoog die berg ook is.. samen komen wij er!"
Timeline opruimen
Terug in de tijd om op te ruimen wat je destijds niet kon.
Timeline therapie is een methode die kan worden ingezet voor het herstel van PTSS. Het is een techniek die is geïntroduceerd door T. James. Hij was NLP trainer en hypnotherapeut.
Het idee achter Timeline therapie is in het onderbewustzijn keren en langs je "tijdline" terug te gaan naar herinneringen die vol zitten met emotie. Door nu te geven wat jij toen nodig had, lossen de emoties op.
De techniek om weer rust te brengen in jou leven.
Voor vragen of om gewoon hallo te zeggen.
